如果没有健康的卵子，希望成功怀孕的准妈妈们如何才能实现好孕的愿望？一般来说，有大蛋和小蛋之分，大蛋有更多的蛋液，发育更好，而小蛋则更好。

　　"好看的鸡蛋需要'大'。

　　一般来说，直径为18-28毫米的卵泡是完美的卵泡，其形状为圆形、方形或椭圆形，内部薄而透明，这使得排卵后非常容易怀孕。

　　正如 "世界上没有两片完全相同的树叶 "一样，一个完美的卵泡在排卵时的直径可以因人而异，因月而异，有些人长到15毫米就排卵了，而有些人则按兵不动，长到25毫米或更长。那么，

　　首先，卵子和卵泡一起生长发育，卵泡的数量直接影响到卵子的质量。一般来说，大的卵泡发育较好，含有质量较好的卵子，而小的卵泡发育水平较低，可能导致卵子较弱。

　　其次，大卵泡中的卵泡液越多，与卵子一起排出，释放出大量的雌激素和性激素，使子宫内膜成为更丰富的地层，为胚胎产卵提供充足的 "营养"。

　　最终，较大的卵泡在排卵后产生更多的黄体生成素，导致更多的雌激素和性激素，这意味着黄体更弱。

　　"好看的鸡蛋应该是'圆的'。

　　卵泡就像种子一样，它们应该是圆形和细长的。如果卵泡的两个直径极限相差≥3mm，则称为扁平卵泡，如果B超显示为15mm×20mm，则卵泡质量较差。

　　"好看的鸡蛋必须是 "好 "的。

　　许多妇女认为，无论是怀孕还是做试管婴儿，她们的卵子越多越好。

　　这是因为如果在子宫的一侧有几个卵泡同时生长，但没有明显的有效卵泡。这导致只有一个卵泡生长缓慢且效果不佳，使其难以正常排卵和怀孕。这方面的一个例子是患有多囊卵巢的人难以怀孕。

　　事实上，重要的不是卵子的数量，而是拥有最佳卵泡的 "功绩"，这对成功受孕很重要。这就是为什么卵巢早衰的妇女即使只有很少的卵子，也可以通过微刺激方案成功进行试管婴儿。

　　为了测试你的卵子的质量

　　超声波检测排卵

　　在月经周期的第12天，在医院做超声波扫描，从超声波中看到卵泡的生长和发育情况。所有正常的卵泡直径为1.8至2.2厘米，相对圆形，壁薄，透声好。如果卵泡直径为1.6至1.7厘米，甚至更小且扁平，那么卵子的相对质量就不是很好。如果卵泡非常大，超过2.5厘米，通常非常容易黄素化，卵子的质量也不是很好。

　　排卵测试以确定卵泡的质量

　　排卵试纸是常用的，如果你没有得到明确的阳性测试，有可能是你的卵子质量不高，在成熟之前就排了卵。然而，这只是一个概率，因为个人的性激素不同，有些群体即使有排卵，在排卵测试中也不会出现强阳性；即使强阳性，卵泡也可能没有排出来。排卵的实际成功率应通过超声检查来确定。

　　一般来说，强烈的阳性测试总是非常长，超过15小时，这表明卵子质量好。还有一些情况是，深色显影剂和高生长激素表明卵子质量好。如果你的测试结果呈强阳性，然后立即下降，则说明卵子质量相对较弱。也有一些案例

　　整天坐着的工作母亲在准备怀孕时需要特别警惕。

　　3.立即补充钙质，为鸡蛋提供营养。

　　人体循环系统中含有足够的铁，是产生卵子的良好营养物质，所以我们平时可以多吃黑芝麻、西兰花、动物内脏等促进排卵的食材，给卵子转化提供足够的营养。

　　4.合理的饮食

　　水果：多吃时令水果和蔬菜，每天吃新鲜水果和蔬菜一公斤，如橙子、草莓、橘子、猕猴桃、柚子、黄金百香果等酸碱性食物要多吃。

　　干果：每天5个生核桃，黑芝麻粉，甜杏仁，每天一小把生花生。

　　建议少吃腌制品、萝卜和咸菜、香肠和熏肉等，少吃蛇、小鸽子、小乌龟等与蛋白质不相符的食材。

　　5、身心健康，养成良好习惯。

　　保持健康生活节奏的正常规律性，尽可能在晚上11点前不睡觉，去睡觉。避免接触有害和危险的物体。

　　6、调控自己的情绪

　　现在我们的生活压力很大，所以女性应该适度减压，如接触大自然，听舒缓的音乐，多参加活动，与亲戚朋友交流，以减少焦虑和抑郁。

　　你不需要为了你的鸡蛋而这样做

　　月经期间的性生活会导致盆腔炎、子宫内膜异位症等，并进一步减少对卵子的刺激，所以如果你在月经期间，要么采取

　　习惯性地熬夜

　　熬夜可能是有害的，因为它可能改变妇女体内生长激素的自然环境，并影响排卵。因此，如果你想保存你的鸡蛋，你需要早起和早睡。

　　过度节食和减肥

　　过度节食会导致月经量少，甚至绝经，严重影响子宫的排卵。

　　吸烟会损害雌性激素的代谢，很容易导致月经不调。饮酒可导致月经不调、停经、卵子变异和排卵中止。

　　成为一个失败者对你的社会发展伤害较小，但对你的鸡蛋伤害更大。你保持一个姿势的时间越长，你的循环系统和基础代谢率就越可能下降。如果你什么都不做或多走几步，对你的身体和你的鸡蛋都有好处。

　　穿紧身的衣服

　　紧身衣有时可以穿一两次，但没有必要每天都穿，因为紧身衣对子宫和输卵管有很大的压力，这限制了子宫的生长和发育，非常容易发生子宫内膜异位症或其他卵巢疾病。

　　对试管婴儿母亲来说，逐渐开始产生好看的卵子以使怀孕成为可能是很重要的!