雌激素缺乏的症状

　　雌激素是一种由卵巢和胎盘产生的女性荷尔蒙。肾上腺皮质也产生一些雌性激素。当女性儿童进入青春期时，卵巢开始产生雌激素，以促进子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生并引发月经。雌激素还促进皮下脂肪的积累和身体的丰满，乳房增大，乳晕变黑，以及钠和水在体内的产生和储存，钙在骨骼中的储存。雌激素对妇女非常重要，在现代社会，妇女生活压力大，许多年轻妇女出现了雌激素缺乏的症状。那么，雌激素缺乏的症状是什么？

　　1）热潮。在没有诱因的情况下，热感会迅速从胸部扩散到面部和双上肢，有时还伴有烧心和出汗。其他病人主要在夜间出现潮热，经常在半夜醒来，大汗淋漓。潮热和盗汗是由于缺乏雌激素，这导致了血管收缩和舒张的无政府状态。

　　2. 腰部疼痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐着时疼痛减轻，向后伸展、直立或长时间站立或坐着时疼痛加重，白天疼痛轻微，夜间和清晨醒来时疼痛加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽和排便时疼痛加重。

　　2.皮肤暗淡。你可以想象你的皮肤在月经前几天和月经开始时是什么样子。它干燥、暗淡、缺乏生气，小皱纹变得更加明显。在这段时间里，体内的雌性激素数量减少到最低。

　　4.异常的心理和神经系统症状。焦虑、抑郁、烦躁、易怒、哭泣、疲劳、皮肤上有蚂蚁等。感觉到蚂蚁在皮肤上或头发里爬来爬去是令人不快的，但皮肤科检查并没有发现任何异常情况。

　　5.骨质疏松症。在更年期，血液中的雌激素水平显著下降，所以女性最容易出现骨质疏松症。骨头变得更轻、更软、更脆，更容易骨折，身高下降，出现驼背和背痛。

　　6）心悸。更年期妇女说她们感觉像个小偷，这并不令人愉快。外面突然传来的声音，有时不是很响，他们就会感到一阵恐慌，心脏不停地跳动，需要很长时间才能平静下来。反复的心电图、24小时心电图，甚至是平板压力测试，往往显示正常的结果或最多是窦性心动过速。

　　7. 性方面的困扰。外阴低下、干燥、瘙痒、疼痛或不稳定，严重的性格改变，容易烦躁，总是处于烦躁状态。

　　雌激素缺乏的原因

　　雌激素水平低对女性来说非常重要，如果雌激素水平过低，会导致身体内分泌失调，出现各种不明原因的疾病，还会加速衰老过程 只有当我们知道导致雌激素缺乏的原因，我们才能在日常生活中更好地照顾它。现在，让我们仔细数一数雌激素低下的原因有哪些？

　　(1) 女性雌激素低下的原因，首先是下丘脑、垂体和卵巢轴的紊乱。

　　2）低雌激素是由一些系统性疾病引起的，如糖尿病、卵巢疾病或内分泌功能失调和月经紊乱。

　　3）许多年轻女性有雌激素缺乏，因为她们饮食不规律，例如通过减肥来变得苗条。雌激素分泌不足会导致月经不调，子宫变小，严重时还会导致骨质疏松症和绝经及更年期症状。

　　4 当许多妇女进入更年期时，体内各种器官的功能明显减少，导致妇女的雌激素水平下降，从而出现雌激素缺乏。

　　雌激素水平低下的危害

　　年轻和美丽是女人永恒的愿望，女性的雌激素水平低与她们的外表密切相关，不仅如此，它还影响女性的健康，导致内分泌失调，导致皮肤老化和过早衰老。那么具体的危险是什么呢？

　　1.子宫萎缩。子宫随着雌激素水平的提高而保持丰满，并具有梨子的形状。当雌激素水平低时，子宫会缩小到小指大小，导致月经不调，最终甚至绝经，结束生殖功能。

　　2.外阴萎缩。随着青春期的发展，外阴在雌激素的作用下变得更加丰满，分泌物也明显增加。雌激素水平低时，外阴萎缩，分泌减少。如果在运动中受到摩擦，很容易发生伤害和感染，从而促进各种妇科疾病的发展。

　　3.骨盆内部器官的下垂。一旦雌激素水平下降，这个稳定的系统就会被打乱，导致女性骨盆附近的器官集体下坠，轻者造成难看的体形，重者甚至造成子宫脱垂、突出、下垂和尿失禁。

　　4、萎缩。女性和子宫一样，受雌性激素的影响很大，雌性激素一低，子宫就不再丰满，甚至下垂，影响体形的美观。

　　5.皮肤的恶化。与男性相比，女性的皮肤特别柔软和敏感，这主要是由于雌性激素的影响。雌激素水平一下降，女性的皮肤就开始恶化：慢慢变得没有弹性，没有光泽，更干燥，更多的皱纹和更多的色素。由于皮肤是人体最大的保护屏障，皮肤的恶化可以引起许多类型的疾病，这也是人们随着年龄增长容易患病的一个重要因素。

　　6.冠心病的发病率增加。妇女卵巢产生的雌性激素对预防冠心病有积极的预防作用。雌激素的减少直接导致了冠心病发病率的增加。

　　7.骨质疏松症。女性的雌激素可以促进骨骼对钙的吸收。当雌激素水平高时，钙水平也高；当雌激素水平低时，钙水平也低，所以雌激素水平低的妇女更有可能发生骨质疏松症。

　　8.早期老年性痴呆。科学研究已经证实，雌激素对女性早期老年性痴呆有预防作用。一旦雌激素大量减少，就会导致早期老年性痴呆的高发，这也证明了雌激素对保护大脑神经元有积极作用。

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　　雌激素缺乏症的膳食补充剂

　　每天吃正确的食物可以帮助平衡你体内的雌性激素。以下是专家的一些提示，帮助你补充体内的雌激素。市场上有许多引起雌激素补充的药物，但许多药物并不像声称的那样有效，而那些能够产生效果的药物也很昂贵。我们可以通过饮食疗法自然补充雌激素，而不必担心任何副作用。下面我们就来看看武汉国内试管婴儿机构的具体饮食治疗方法。

　　1. 大豆。大豆可以帮助改善体内的激素释放，一些研究表明，大豆和豆制品可以平衡体内的雌性激素。当体内的性激素过高或过低时，这时直接摄入大豆或豆制品，可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症，而我们没想到大豆还有双向平衡的作用，在很多食物中就是找不到这样的美味。

　　维生素D。维生素D和雌性激素是密不可分的，直接达到的维生素D水平越高，乳腺癌的死亡率就越低。维生素D水平越高，乳腺癌的死亡率就越低。其主要来源是食物，如牛奶和鱼。这些营养丰富的食物是最好的选择，因为如果长期食用，它们不仅起到调节作用，还可以帮助平衡雌激素。

　　除了大豆和豆制品，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽、咖啡和橙汁也含有大量的植物雌激素。大多数水果、蔬菜和谷物都含有微量的植物雌激素，尽管它们的含量很低，但在日常保健中不应被忽视，因为它们也是重要的营养物质来源。

　　如何科学地服用雌性激素补充剂

　　首先，要补充雌激素，确保服用补充剂，均衡饮食并保持合理的饮食结构。

　　其次，你应该放松，调整心态，减少压力。

　　我们应该过有规律的生活，不要熬夜，保证睡眠，多做户外活动。

　　第四，你应该遵循富含植物雌激素的饮食，如大豆、扁豆、谷物、小麦、黑米、茴香、葵花籽和洋葱。这些食物含有大量的植物雌激素。

　　第五，你应该服用大豆异黄酮（大约三个月）。大豆异黄酮的出现解决了女性雌激素低下的问题，因为大豆异黄酮是从植物中提取的，具有与雌激素相似的结构，具有与合成雌激素相同的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，在结构上与体内产生的雌激素相似，当雌激素缺乏时？ 可以产生类似雌激素的作用，而当雌激素过剩时，它又起到抗激素的作用。植物激素比动物合成激素要安全得多，如蜂王浆、蜂胶、人参、当归和羊胎盘，后者也会导致雌激素过剩。