宝宝咳嗽有痰大多是由于肺部发热引起的，所以在宝宝的日常饮食中要注意以下几个方面。

　　1 避免：寒冷的食物

　　当宝宝咳嗽有痰时，应禁止吃冷的食物，如冷饮或冷冻饮料。中医认为，人体感冒时肺部会受伤，大多数咳嗽是由肺部疾病引起的。这时吃冷的食物会引起肺部充血，不仅会加重病情，还会延长病情。

　　咳嗽和痰多的儿童最容易与脾脏发生关系，脾脏是我们身体的脊柱，负责消化和吸收。如果吃了太多的寒凉食物，就会伤及脾胃，导致脾的功能下降，进而导致湿气和痰。

　　2 避免：油腻、甜食和重口味的食物。

　　秋季患咳嗽、痰多的孩子最容易出现肺部过热的情况，日常饮食中吃油腻、甜腻、重口味的食物会产生内热，加重咳嗽的情况。特别是对患有哮喘的儿童来说，过多食用脂肪、甜和咸的食物会堵塞呼吸道，使哮喘恶化，使疾病难以恢复。

　　因此，家长应确保孩子在寒冷季节倾向于吃清淡的食物，避免吃油炸食品，以免影响胃肠健康。

　　3 避免：鱼、虾和螃蟹

　　婴儿在咳嗽期间不应食用含有鱼的食物，因为它们会使咳嗽加重。这是因为儿童对含鱼食物中的蛋白质过敏，而鱼的气味会刺激呼吸道，从而使咳嗽加重。

　　4 避免。食用橙子

　　很多人误以为橙子可以止咳化痰，所以在宝宝咳嗽化痰的时候让宝宝多吃橙子。这是相当错误的做法，因为橙子的果肉会产生热量和痰液，如果你在这个时候给孩子吃橙子，无疑是火上浇油。橘子皮有实际的止咳化痰作用，但很少有孩子吃橘子皮而不吃果肉。

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