随着夏季的到来，预防中暑成为一个重要的问题。由于身体抵抗力差，又喜欢户外运动，家长们对幼儿中暑很担心。即使是年轻的母亲也知道在炎热的天气里要少穿衣服，多给孩子洗澡，但孩子还是经常出热疹，甚至出现脱水，这似乎是一个看似不合适的 "度"。妈妈们要注意以下几点：不要总认为孩子太小，抵抗力弱，所以不能因为害怕感冒而给他穿得太少。事实上，当天气炎热时，成年人穿的衣服和儿童应该穿的一样多。如果你的宝宝的手和脚触摸起来不觉得冷，那么他们的穿着就很合适。

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　　1、婴儿的肚子很薄，所以容易感冒，导致腹泻，所以戴上小胸围和肚兜是有帮助的，特别是在睡前。虽然你应该给宝宝少穿点衣服，但重要的是让他们的脚保持温暖，因为他们和成人不一样，对温度非常敏感。如果他们感冒了，会引起神经反射，呼吸道痉挛，导致感冒和流感，甚至支气管炎。

　　2、儿童的衣服、床单和枕套应定期清洗和更换，一旦被汗水弄脏，就应立即更换。当天气炎热、出汗多时，每天至少应洗4-6次澡，但早晚洗澡可能不够。如果你不及时洗掉过多的汗水，尽管没有穿够衣服，皮肤上也会出现热疹。专家建议，衣服要宽松、柔软，用细棉纱布制成，这样孩子的皮肤就不会受到刺激和过敏，汗水也容易被吸收，孩子会感到凉快。

　　3、二是鼓励孩子活动时多喝水，可喝少量淡盐水；孩子一天喝多少水 喝多少水与孩子的年龄和饮食密切相关。对于4个月以内的母乳喂养的婴儿，如果他们的母亲经常喝水，饭后多喝汤，多吃新鲜水果和蔬菜，母乳中有足够的水分，婴儿也不怎么出汗，就不需要额外喝水。

　　4、当然，必须对具体的情况进行分析。如果宝宝经常出汗，家里很闷热，通风不利，妈妈自己不喜欢喝水，可以考虑适当给宝宝喝水。配方奶对肾脏的负担大约是母乳的3倍，婴儿需要更多的水来排泄废物。对于4个月前服用配方奶粉的婴儿，除了母乳喂养外，母亲应在两次喂养之间给婴儿喝30-50毫升的温开水。婴儿每天每公斤体重需要150毫升的水。

　　我怎么知道我的宝宝什么时候渴了？如果你的宝宝挑剔、哭闹、烦躁、难以入睡、尿量少且尿液呈深黄色，你的宝宝可能是渴了，你应该立即给他们喝水。对于接受辅食的儿童，由于辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水来消化，母亲不应忘记婴儿需要更多的水。

　　对于1岁以上的婴幼儿，母亲应帮助孩子形成随时喝水的习惯。他们甚至没有想到要喝酒，直到他们口渴，然后他们喝了很多，这对他们的身体非常有害。当他们感到口渴时，他们的细胞往往已经脱水，即使是轻微的脱水也会对孩子的健康产生负面影响。每位有爱心的妈妈和爸爸都应该为孩子准备好温暖可口的饮料，并提醒他们适时饮用。在炎热的夏季和干燥的季节，母亲和父亲应该每隔20-30分钟给孩子一些水。让孩子逐渐养成睡觉前喝水、起床后喝水、玩耍时喝水、饭前半小时喝水的习惯。

　　如果孩子不是很喜欢喝水，爸爸妈妈也不要太担心，孩子体内的水的来源是很多的，除了直接喝水，也可以尝试在夏天给孩子多喝一些绿豆汤，降温去暑，自然晾干，随时让孩子喝；新鲜的蔬菜和水果也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果95%都是水，也可以相应地让孩子多吃一些。 富含