[1] 环境对幼儿的进餐时间有很大影响。当你周围的气氛是放松和愉快的时候，吃饭是一件非常愉快的事情。一顿色香味俱全的饭菜，一块漂亮的桌布和优美的背景音乐会让孩子对吃饭有更好的感觉，但不是相反。

　　[2] 食物的选择和准备应适合幼儿的年龄。幼儿一般喜欢清淡的食物，不喜欢过于辛辣的菜肴或混合和谐的食物。吃饭时经常改变颜色和摆放方式，可以有效地刺激儿童的食物摄入。然而，在向孩子介绍新的菜肴时，不要过于频繁，而是一次一个。

　　[3] 在吃从未吃过的食物时，必须适当控制进食量，以避免对一顿饭感到厌烦，对更多的饭菜失去胃口。

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　　1、幼儿一般都有这样的特点：如果父母以命令的口吻要求他们吃同样的饭菜，他们会很不情愿地吃，或者根本不吃；如果父母阻止他们多吃，他们就会非常卖力地吃。因此，这种方法可以用来刺激孩子不想吃的饭菜的胃口。

　　2、如果5岁以上的孩子不喜欢某道菜，你可以让他们自己帮忙准备饭菜。成人和幼儿都有欣赏自己劳动成果的心理现象，幼儿对自己的 "工作 "特别自豪。即使他们自己不准备好饭菜，他们仍然会喜欢。

　　3、6 如果处理不当，不特别喜欢吃的孩子往往会拒绝再吃。这包括如果孩子还不饿，就不要让他吃这顿饭或这道菜。相反，如果一个孩子饿了，他或她仍然会找到一种食物，即使它不好吃，不甜，不美味。这就是 "当你饥饿时，你无法选择吃什么 "这句话的真相。

　　4、当你给孩子一种新的蔬菜、水果或其他食物时，你应该首先让他熟悉它的名字，它是如何生长或准备的，它的营养价值等等。

　　如果你的孩子觉得吃得很舒服，不挑食，你就应该以关心和喜悦的态度积极回应，并表扬他/她，以示鼓励。