众所周知，孩子的成长与遗传有很大关系，但根据研究，遗传因素的影响最多只占60%，而另外40%是由后天因素决定的。因此，只要育儿方法科学，身材矮小的夫妻也能养出高大的孩子。

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　　1、选好受孕时间

　　科学家发现，人的身高与出生的季节有关，在先天和后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大后比其他季节出生的婴儿高，这与婴儿出生后接受阳光照射的时间长短有关。阳光可以刺激婴儿大脑中的松果体产生更多的褪黑激素，刺激身体的生长和发育。因此，夫妻双方可以选择在6月和7月受孕。

　　2、加强断奶期的营养

　　专家建议：从半岁开始添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的味觉和消化功能顺利度过断奶期。在同一时间，每天

　　每天可安排四顿饭，早餐可将牛奶、面条、鸡蛋等作为孩子的食物；中餐可喂米饭、瘦肉或家禽、鱼；晚餐可喂米饭、肉汤、蔬菜等，到晚上10点左右再加一次面条，此外，还应给孩子加安水果。

　　每年的5月是儿童生长最快的月份，几乎比其他月份快1倍。因此，运动医学专家建议：幼儿期应加强对平衡性、敏捷性、灵活性和柔韧性的调节，如过独木桥、跳舞，结合游戏开展跑、跳；少年期应以户外活动为主，如打球、跑步、体操、晒太阳等。

　　入睡后一小时是人体内生长激素分泌的高峰期，因此，睡眠对儿童的生长有重要作用，儿童每天不应少于9-11小时。养成每天午睡一小时的习惯，这对长高也很有效。