说到人流手术很多人都不陌生，人流手术后对于女性健康的影响也是比较大的，在手术后，患者需要适当的饮食来尽快恢复患者的身体健康，那么人流后吃什么好？

　　事实上，流产后应该多吃有营养的食物和新鲜蔬菜和水果。事实上，人流后的几个月，应该多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆制品。避免辣椒和酒等刺激性食物。此外，确保你有足够的铁质摄入，以防止流产后发生贫血。摄入时间应该是半个月；对于一般体质较弱、体质较差、失血较多的人，摄入时间可以相应延长。

　　在终止妊娠后调整饮食时，应注意以下几点。

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　　1、流产后半个月内，每公斤体重应摄入1.5至2克蛋白质。因此，你可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　由于身体虚弱，经常有出汗的倾向，建议多次补充少量的水。随着出汗，更多的水溶性维生素被排出体外，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2，这就是为什么要多吃新鲜蔬菜和水果。这对预防便秘也有好处。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的数量。术后一周内将脂肪量控制在每天80克左右。对于月经紊乱，避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒和生姜，因为这些食物会刺激生殖器官的充血，增加月经量。还要避免吃冷食，如螃蟹、蜗牛和贻贝。

　　相信大家在看完上面的文章后，应该知道人流后吃什么好了，所以针对这个问题在文章中也为大家做了详细的介绍，要想恢复健康前期需要多吃一些容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。