黑豆能促进排卵吗？黑豆被称为 "豆中之王"，含有丰富的蛋白质，比大豆多出约1/4的优质蛋白质，是所有豆类中的佼佼者。在很多母婴论坛上，很多护士也分享说，多吃黑豆有好处，可以促进排卵。那么黑豆到底能不能促进排卵呢？

　　怀孕前期黑豆能促进排卵吗？有什么作用呢？

　　黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和烟酸以及大豆黄酮苷、胆碱、大豆甾醇、叶酸和泛酸。大豆类黄酮葡萄糖苷是可以帮助妇女准备怀孕的最重要成分之一。

　　黑豆含有大豆类黄酮葡萄糖苷，是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮也被称为植物雌激素，而雌激素会增加子宫内膜的厚度并刺激卵泡的发育，因此黑豆具有促进排卵和帮助妇女受孕的神奇效果。黑豆可以用来制作豆浆、粥或作为粉末加入水中。如果你在月经后每天服用大约50到100克，这有很好的排卵效果。

　　但是，有许多病人由于多囊卵巢综合症或卵巢功能不全等因素而不排卵。只吃黑豆进行治疗是不科学的，要完善相关检查，明确病因。

　　1，如果激素水平和排卵监测正常，不要吃太多的黑豆，因为过量食用也会引起月经不调。

　　2，如果检查显示雌激素水平低，卵泡发育缓慢，排卵障碍是由于雌激素过少，那么可以在医生的指导下每天合理食用黑豆，但请在健康的前提下，考虑到胃肠道健康。

　　[3）如果检查结果显示排卵问题与雌激素无关，就不要吃太多的黑豆，吃了也没有意义，还是到医院听取专业意见。

　　4）黑豆应该只吃熟的。生黑豆含有胰蛋白酶抑制剂和甲状腺素，这两种物质会抑制人体对碘的吸收。这两种物质只有在高温下才会被破坏。 5.

　　黑豆不应在空腹时吃。有些人吃了黑豆后会出现胀气和消化不良。黑豆含有丰富的纤维素，不容易消化。对于消化能力差的妇女来说，也应该只食用有限的数量。

　　以上是对 "黑豆能促进排卵吗 "的介绍，健康的人，适当吃些黑豆是有一定保健作用的，但如果有卵巢功能异常、多囊卵巢等疾病，不要把希望全部寄托在黑豆上，一定要及时就医，否则很可能会延误病情。