首先要做的是吃得有营养、有分量，才能更健康，促进身体发育。

　　到6个月大时，婴儿要吃母乳或配方奶。因此，只要奶量足够，就不需要担心。

　　当孩子第一次吃牛奶以外的食物时，他们不可避免地感到不舒服，父母需要考虑如何让宝宝喜欢和吃更有营养的食物。

　　然而，儿童身体的消化能力和抵抗力远不如成人，如果他们不注意吃的食物，就会损害他们的健康。

　　西安市儿童医院收治了一名1.5岁的女孩英英，她因食物中毒而面临生命危险。

　　儿童医院重症监护室主任郭某在接受采访时说，盈盈是甘肃人，她的父母在重庆工作时曾在山上采过蘑菇。

　　8月的一场雨过后，家里的花园里长出了一些蘑菇，她的父亲把这些蘑菇收集起来，做成了一道菜。

　　家里的10个人都吃了蘑菇，并不同程度地生病了，因为盈盈的母亲年轻时曾做蘑菇汤吃米饭，导致出现问题。

　　她的哥哥在盈盈两岁半的时候和盈盈一起来到医院，病情比较严重，到医院时已经昏迷不醒，肝功能严重受损，所以她死了。

　　盈盈的母亲说，虽然家里的大人身体不好，但经过呕吐和腹泻后，他们都好了，只有两个孩子的情况比较严重。

　　盈盈是幸运的，她的病情在抢救后趋于稳定。尽管食物中毒只是一个孤立的案例，但它足以警告父母在养育孩子时要始终保持谨慎。

　　有些食物对成年人来说可能没有那么严重，但对胃和肝脏不成熟的儿童来说，其损害可能是致命的。

　　第一：5大误解

　　许多父母或年长的家庭成员会以口头方式养育孩子，或倒背传统经验，这将不可避免地导致喂养错误。婴儿越容易带来消化问题和身体不适，对发育的影响就越大。

　　1.对引入辅食的年龄的错误认识

　　很多家庭，特别是有老人参与喂养的家庭，等宝宝到了一定年龄，认为单一的牛奶饮食跟不上，担心影响生长。

　　因此，四五个月时要尽量喂食辅食甚至米汤，使宝宝娇嫩的胃肠不堪重负而造成积食或其他疾病。

　　还有一些家庭觉得母乳比辅食更有营养，而一岁左右的辅食添加量还很少，很容易导致营养不良。

　　提示。世界卫生组织建议，婴儿应该在6个月大的时候开始吃辅食，但不晚于8个月。

　　2、自制米粉更健康

　　一些家长担心在市场上购买的米粉在添加辅食时含有添加剂，以帮助孩子吃得健康，所以他们在家里自己制作米粉。

　　自制的大米缺乏许多婴儿身体发育所需的微量元素，营养不稳定。因此，最好选择值得信赖的米粉品牌，以确保身体获得所需的各种营养物质。

　　3.喝果汁比吃水果更方便。

　　水果可以补充必要的维生素，但对于婴幼儿来说吃水果并不方便，很多家长把水果榨成果汁，认为作用一样。

　　果汁和水果是两种不同类型的食物，当水果被挤压时，维生素和纤维会流失。

　　而果汁中的水溶性行纤维和糖，容易导致肥胖，甚至可能导致蛀牙。

　　4、宝宝怎么吃的都做了

　　第一次给宝宝介绍辅食或膳食，让宝宝对牛奶以外的食物感兴趣或能很好地进食，这并不容易。

　　家长们经常发现，他们的宝宝对某类食物或饭菜很感兴趣，喜欢吃很多，所以每天都会做两次。

　　这不利于均衡的食物摄入，也会导致孩子变得挑剔，这对以后的营养相当有害。

　　很多家长，特别是老一辈的家长认为，营养都在汤里：鱼汤、排骨汤、肉汤，米饭泡在菜汤里更软，更有营养，宝宝吃了有双重好处。

　　其实，汤泡饭是一个很大的误区，不适合给宝宝吃，会伤胃伤肠。

　　二、汤泡饭的2个主要危险。

　　危害一：咀嚼能力得不到训练，难以消化

　　汤泡饭只是把表面的米粒泡软后嚼碎，很容易咀嚼不到位，直接吞下，甚至不直接咀嚼就和汤一起吃进去。

　　一方面不利于锻炼孩子的咀嚼能力，另一方面胃肠功能比较弱，没有充分咀嚼的米粒进入胃里不容易消化，容易引起胃肠道疾病或积食。

　　危险2：营养缺乏

　　用肉类和蔬菜做的汤的营养成分很低，相反，它们含有脂肪，大量的脂肪，甚至还有嘌呤，这对健康有害，很容易使宝宝变胖。

　　儿童的营养不应该从成人的角度来看待。如果不注意，就不能达到补充营养的效果，会影响健康。

　　在营养学这个领域出现的问题不止这些，所以你应该更多地了解教育和科学营养，以避免误解。