中信湘雅新闻：宝宝缺锌怎么办？对于母亲来说，找到正确的补锌方法很重要

　　如果你的宝宝每天都吃含锌量高的食物，可以平衡锌含量。例如，牛肉、猪肉和羊肉含有大量的锌，如果你的宝宝适量地吃，这是很有益的。

　　此外，鳗鱼、黑鱼、扇贝等鱼类也含有大量的锌，适合缺锌的宝宝食用。

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　　1、当微量元素检测后诊断为缺锌时，通常建议口服葡萄糖酸锌。

　　2、因此，补锌也可用于改善婴儿缺锌的症状。

　　3、但是，家长应该控制补锌的剂量，并尽可能地遵循医生的指示。

　　如果宝宝因为吃零食的习惯而缺锌，家长要尽快纠正，这样才能改善缺锌的症状。

　　也有一些婴儿是挑剔的吃货。父母应该纠正他们，确保他们吃各种食物。

　　根据以往的数据，中国儿童和青少年缺锌的比例为60%，而幼儿每天的锌摄入量还不到世界卫生组织推荐的50%。

　　这表明，幼儿缺锌是一个普遍现象。如果父母能及早发现并进行干预，将有利于宝宝的发展。

　　对于6个月以下的婴儿，每天的锌摄入量应该是3毫克左右，7至12个月的婴儿应该是5毫克左右，1至10岁的儿童应该是10毫克左右。

　　家长可以根据孩子的年龄调整锌的摄入量，但要记住，锌的过度供应会对孩子的身体发育产生不利影响。