众所周知，婴幼儿的成长与他们的喂养方式有很大关系，充足的营养摄入对他们的早期发育相当重要。各种不同的营养素有助于婴幼儿完成身体各项机能的发育和成长，因此，营养学家建议，应根据宝宝成长的不同阶段配置合适的食物。

　　1~3个月：不可替代的母乳

　　母乳是婴幼儿最好的营养食品，是任何牛奶替代品都无法替代的，这一理念已经得到了全世界所有医护人员的一致认可。

　　国内研究婴幼儿营养发育的学者指出，母乳含有优质蛋白质，能促进钙的吸收，还含有较多的铁、钙、锌和一些微量元素。特别是初乳含有来自母亲的各种抗体，可以提高婴儿对各种疾病的抵抗力。据观察，母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿更不容易受到细菌或病毒感染，他们的智力和认知能力也比非母乳喂养的婴儿略好。

　　世界卫生组织（WHO）也得出了类似的结论，WHO儿童研究专家公开表示，多项研究证实了母乳喂养在营养、免疫和生长方面的益处，并建议纯母乳喂养到6个月大。

　　4-6个月。适当增加水果和蔬菜汁

　　学者们继续建议在这一时期采用纯母乳喂养。

　　然而，由于休假时间等客观因素，中国的职业母亲往往要在产后3-4个月返回工作岗位。为此，一些研究人员建议将4-6个月的年龄段作为补充喂养的试验和适应期，从每天1-2次品尝开始。具体的数量可以根据食物的营养密度和孩子的消化功能而上下浮动，添加辅食成功的标志是能够在适当的年龄取代母乳喂养的次数。

　　"添加的顺序是首先是谷类，其次是蔬菜和水果泥，然后是动物蛋白"。上述研究人员提醒说，由于婴儿早期消化道的渗透性相对较高，外来蛋白质有可能通过肠道，因此不主张在4个月内添加谷类以外的动物蛋白。

　　6-8个月：合理添加辅食

　　在这个阶段，母乳喂养已经不能完全满足婴幼儿的生长发育需要。为了满足营养供给，必须逐步添加辅食，作为母乳的补充，建议每天坚持添加辅食l～2次。中国有多项研究证明补充食品的添加与6个月至12个月的婴幼儿的营养状况之间存在因果关系。

　　"如果有条件继续母乳喂养，可以添加辅食以满足宝宝的生长需要。但是，必须注意补充铁和锌以及各种维生素"。一位国家营养专家强调。国外的研究也证实，集中生产强化食品、微量营养素粉和脂质补充剂对改善婴幼儿的微量营养素状况是有效的。

　　当然，还有一个比较快捷的选择项目，即配方奶粉。

　　9-12个月：过渡到成人饮食

　　这个时候，宝宝的辅食应该比前一个时期更频繁地添加。每天添加2～3次左右的辅食，更有利于婴幼儿的生长发育和健康，并逐步过渡到成人饮食。

　　儿童保健专家提醒，这一阶段必须考虑到食物营养的互补性，如谷类或蔬菜与富含蛋白质的动物性食物搭配，含膳食纤维少而多，除自制食物外还应添加营养强化的工业化成品补充食品。