在医学上，35岁或以上的怀孕和分娩被视为高龄产妇。不可否认，与年轻产妇相比，高龄产妇有一定的风险和危险，这就是为什么建议准备怀孕的夫妻双方在受孕前做一些检查。继续阅读，看看专家们怎么说。

　　老年妇女的孕期准备

　　"有许多原因导致'老年妇女'的数量在增长。对一些人来说，这是因为他们很早就决定要做一个 "丁克 "家庭，只是在年老时才意识到，他们实际上爱孩子胜过爱自由；对另一些人来说，这是因为他们在工作场所努力工作，权衡了 "晋升 "和 "生育 "的利弊。"事实上，尚未成为母亲的人数也在增加，专家说，相对于年轻母亲，高级母亲有一定的风险和危险。...... 从一个女人离开子宫开始，她的卵子就不断受到环境的污染和影响。你生得越晚，你的卵子受污染的影响越大，卵子的质量下降，使你的卵子容易出现染色体异常，并生下一个畸形的孩子。

　　如果你已经到了高龄产妇的年龄。

　　重要的是，你要在怀孕前做好准备。在怀孕前要进行彻底的体检。这样，一方面可以发现隐藏的疾病并在它们变得危险之前进行治疗，另一方面可以避免怀孕期间可能发生的并发症。此外，应在受孕前3个月至受孕后3个月服用小剂量的叶酸，以预防胎儿神经管畸形，还可以吃新鲜水果和蔬菜或碱性食物。这是一个提高生男孩机会的好方法，特别是对于那些孩子有较高的神经管畸形风险的 "高龄产妇"。

　　高龄产妇备孕的十大技巧

　　[1）35岁以上的孕妇称为高龄孕妇，由于其年龄的特殊性，先天性缺陷和遗传性疾病患儿的出生率明显增加，所以高龄产妇需要在孕前做好准备。

　　3] 这对夫妇应该有一个

　　4.停止吸烟和喝酒，这是必须的，因为吸烟和喝酒会影响精子和卵子的质量。同时保持心情开朗和健康。如果你以前有疾病，要积极治疗，只有在疾病痊愈后才考虑怀孕。准备怀孕时，要避免感冒和其他传染病，以免胚胎的发育受到疾病和药物的影响。

　　[5、夫妻双方在计划生育前应停止服用口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物制剂对胎儿的不良影响。

　　6、为了避免胎儿神经管畸形，高龄产妇在怀孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生率，还有助于提高胎儿的智力，使新生儿更健康、更聪明。

　　7、高龄产妇的饮食一定要合理，如果产妇本身是过敏体质，怀孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。首先，怀孕前要多吃高蛋白、低脂肪和温和的食物，同时尽可能少吃茶、酒、香烟、咖啡以及含有酒精和咖啡因的食物。

　　8、一定要锻炼身体。平时要适当锻炼身体，改善自己的身体，加强免疫系统，以达到优生的目的。例如，夫妻一起跑步，等等。

　　9、高龄母亲应尽量减少在电脑前工作，即使不能完全远离，也应尽量避免电脑的侧面和背面对着自己，因为电脑背面的辐射最强。尽量在不需要的时候关掉电脑，或者每隔几个小时到外面走走，以减少电脑带来的危险。

　　10.在怀孕前的准备阶段和哺乳前避免化妆、染发和涂指甲油。由于化妆品中含有的铅可以通过皮肤和粘膜吸收，产前接触过多的铅会损害胎儿的脑组织，从而影响儿童期的身体和智力发育。